Er 800 kalorier egentlig nok?

Kører du en ren Nupo Diet uden ekstra fødevarer og dermed kun indtager 800 kalorier om dagen? Så tænker du måske på hvordan 800 kalorier kan være nok?

Se videoen med kostvejleder Marianne der forklarer.

Vejen til drømmevægten

Det sværeste er ikke altid at tabe sig – men at vedligeholde resultatet.

Uanset hvilken diæt du har fulgt, kan det være en udfordring at holde vægten bagefter. For når forløbet slutter, begynder det virkelige arbejde: at fastholde de nye vaner og ikke falde tilbage i gamle mønstre.

Men bare rolig – der er hjælp at hente!

Læs mere her

Du behøver ikke være veganer for at elske denne pakke!

Vores Vegan-pakke er en lækker og inspirerende måde at opleve Nupo Diet – 100 % vegansk og fyldt med smag.

Du får komplet ernæring og alle de essentielle næringsstoffer, kroppen har brug for – samtidig med et lavt kalorieindtag, der hjælper dig godt på vej mod dine mål.

Prøv den i dag!

Jeg elsker vegansk mad

Er du stadig i tvivl om hvilken plan du vil følge?

Lige meget hvilken plan du vælger, har vi gjort det virkelig overskueligt og meget nemt for dig at følge. Vi har nemlig sørget for at du får masser af smagsvarianter og flere salgs planer du kan følge, så det passer ind i dit liv.

Din rejse starter her - og der er helt sikkert en kostplan der passer dig.

  • 800 kcal

    Total Diet Replacement (Fuldkosterstatning)

    6 Diet portioner om dagen ≈ 800 kcal per dag Dækker alle dine næringsbehov Ingen kalorietælling Nemt og uden besvær
  • 1200 kcal

    TDR + alm. mad

    Opskrifter med 6 Diet portioner + 400 ekstra kcal Hjælper med at få sundere kostvaner Hurtige opskrifter, der sparer tid og penge Giver mere variation
  • 1500 kcal

    TDR + alm. mad

    Opskrifter med 6 Diet portioner + 700 ekstra kcal For fleksibilitet i hverdagen Et stort skridt mod langvarige vaner Tilpasset din livsstil og dine præferencer
  • One Meal

    Erstat 1-2 måltider

    Komplet måltid med alle vigtige næringsstoffer Ca. 200 kcal pr. måltid Ideel til vægtkontrol Mix mellem barer og shakes

4 spørgsmål om Nupo

Kan jeg fryse mine Diet Shakes ned?

Ja, du kan godt fryse din Nupo Diet Shake ned (kortvarigt!) i 1-2 døgn. Nogle vælger at nedfryse deres Diet Shakes i 15-30 minutter, inden de drikker den, så de har en iskold, lækker shake, som har fået en lidt tykkere og mere slush-ice-agtig konsistens.

Hvis du fryser din shake ned aftenen forinden, kan du tage den med om morgenen, så har du en iskold shake senere på dagen. Du skal dog være opmærksom på, at optøningsperioden kan variere, da det afhænger af den umiddelbare temperatur der, hvor du befinder dig. Nogle benytter faktisk også en frossen Diet Shake som en lækker Nupo-is, når trangen til noget sødt melder sig – i det tilfælde har du en is med lavt kalorieindhold.

Hvad betyder VLCD?

VLCD står for Very Low Calorie Diet.

Nupo Diet-kuren består af 6 daglige Nupo Diet måltider og er en VLCD-kur. Lovgivningen for en VLCD-kur er meget stram, og sikrer at du som forbruger får alle de essentielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som din krop har brug i løbet af en dag – samtidig med at du holder dig på ca. 800 kalorier om dagen.

I henhold til lovgivningen må en VLCD-kur indeholde mellem 450-800 kcal om dagen.

Studier har vist, at man ikke taber sig hurtigere ved at indtage færre end 800 kcal om dagen. Nupo Diet-kuren giver dig i gennemsnit ca. 800 kcal, i 6 portioner, som du kan selv kan fordele i løbet af dagen og derved holde dit blodsukkerniveau stabilt og din fordøjelse i gang. Du kan sammensætte alle Diet varianter på kryds og tværs alt efter hvilke smage du bedst kan lide. 

Går min forbrænding i stå, hvis jeg kun indtager Nupo Diet?

Nej, du behøver ikke at være bange for, at din forbrænding går i stå, når du er på Nupo Diet-kur. Snarere tværtimod. Nupo Diet-produkterne har nemlig en særlig sammensætning af næringsstoffer, kostfibre, vitaminer og mineraler, som ellers kan være svært at få dækket på andre kaloriefattige kure. Det faktum at du spiser seks gange i løbet af dagen er også med til at holde din forbrænding i gang dagen igennem.

Hvis du vil læse mere om Nupo Diet, kan du finde yderligere information her.

Tager man alle kiloene på igen, når man stopper med Nupo-kuren?

Hvis du vælger at gå tilbage til den samme kost og de samme mønstre, som du benyttede før din Nupo Diet-kur – ja, så kommer kiloene med stor sandsynlighed tilbage igen. Vores Nupo Diet-kur er en kickstart, og derfor handler det efterfølgende om at få ændret sine kostvaner, så man kan vedligeholde sit vægttab.

Her kan vores One Meal-serie være en hjælpende hånd. Serien består af en række barer, shakes og pandekagemix, der fungerer som måltidserstatninger, som du kan bruge til at erstatte 1-2 af dine daglige hovedmåltider. Et af vores One Meal-produkter svarer til ét hovedmåltid og kan spare dig for omkring 300 kalorier pr. måltid.

Derudover kan det være rigtig fint, hvis du beregner din forbrænding, så du ved, hvor mange kalorier du har brug for i din dagskost i forhold til dit aktivitetsniveau.

Hvad sker der på dag fire?

Er det bare en myte? Morgenmad og væske under lup


  • Nupo Diet
    Nupo Diet er en Total Diet Replacement (TDR der er nem, sikker og effektiv.


  • +35 kliniske studier

    Mere end 35 kliniske studier der understøtter og dokumenter de ubestridelige resultater.


  • 6 portioner om dagen

    Erstat alle dine måltider med kaloriekontrolleret portioner. Et mix af shakes, super og varme retter


  • Alle essentielle næringsstoffer

    En kost der giver dig alle de vigtige næringsstoffer din krop har brug for.