Når appetitten falder, bliver måltiderne ofte små. One Meal er udviklet til
netop dette: små, komplette måltider med protein, fibre og fuldt vitamin- og
mineralindhold. Det gør det muligt at spise mindre og stadig dække kroppens behov.

Nedsat energi kan opstå, når man ikke får dækket sit næringsbehov. Små,
næringstætte måltider som One Meal kan hjælpe med at stabilisere
energiniveauet, fordi det giver en balanceret kombination af protein, fibre og essentielle vitaminer.

1–2 One Meal om dagen er det mest almindelige ved nedsat appetit. Det giver en god balance mellem næring og fleksibilitet, så du stadig kan supplere med små, almindelige måltider.

Mange bruger One Meal som et fast måltid i hverdagen, fordi det sikrer
stabil næring i en lille portion. Det kan gøre det lettere at holde vægten
efter et stort vægttab.

Det er almindeligt i efterfasen. En fleksibel løsning er at kombinere
almindelige måltider de dage, hvor appetitten er bedre, med One Meal på dage, hvor appetitten er lav.

One Meal er et komplet måltid. Det indeholder protein, fibre og fuldt vitamin- og mineralindhold. Det er ikke en snack og bør ikke bruges som sådan, med mindre man er meget aktiv, så kan det ses som et mellemmåltid.

One Meal indeholder en dokumenteret mængde protein pr. portion. Det gør det nemt at sikre, at du får nok, selv når mængden af mad er lav. Hvis du har svært ved at spise større måltider, kan 1–2 One Meal om dagen dække en stor del af dit behov.

Hvis du vælger måltider med høj næringstæthed, kan de små portioner dække både energi- og næringsbehov. One Meal er formuleret til at sikre dette, selv ved reduceret mængde.

Når du er i et vægttabsforløb med GLP-1 og spiser mindre end normalt, bliver kostfibre ekstra vigtige.

Mange oplever langsommere fordøjelse og mindre naturlig mæthed, og her spiller fibre en central rolle.Kostfibre hjælper dig med:

• At holde maven i gangFibrene understøtter en normal fordøjelse og kan være med til at forebygge forstoppelse, som flere oplever, når de spiser færre og mindre måltider.
  
• Længerevarende mæthedFibre giver en stabil og behagelig mæthedsfornemmelse — selv i små portioner. Det kan gøre det lettere at undgå småspisning og holde fokus på dine mål.
  
• Bedre balance i små måltiderNår appetitten er lav, er det vigtigt, at hvert måltid giver mest mulig næring. Her kan One Meal være en smart løsning: hver bar, shake eller cookie indeholder både kostfibre og protein, så du får en mere komplet og mættende ernæring i én portion.
  

Et nemt valg i hverdagen

Nupo One Meal-produkter er praktiske, portionskontrollerede og giver dig en balanceret kombination af fibre, protein, vitaminer og mineraler — uden at kræve lyst eller overskud til større måltider.

Når appetitten falder under GLP-1 behandling, spiser mange automatisk mindre end normalt. Derfor bliver det ekstra vigtigt at få tilstrækkeligt med protein – både for kroppen, for energiniveauet og for et sundt vægttab.Proteiner hjælper dig med:

• At bevare muskelmassen
  Når du taber dig, vil kroppen gerne bruge muskelvæv som energi, hvis du ikke får nok protein. Et tilstrækkeligt proteinindtag hjælper med at bevare muskulaturen, så vægttabet i højere grad kommer fra fedt – ikke fra muskler.
  
• At holde dig mæt længere
  Protein mætter mere end mange andre næringsstoffer. Det kan være en fordel, når du tager GLP-1 og spiser mindre, fordi mæthed fra protein gør det lettere at undgå småspisning og støtte dine mål.
  
• At stabilisere kroppen ved små måltider
  Når dine måltider i forvejen er små, er det vigtigt, at de er ernæringsrige. One Meal-produkterne giver dig en komplet kombination af protein, fibre, vitaminer og mineraler i én portion

Nem hverdagsløsning med protein

Med Nupo One Meal shakes, bars og cookies får du en hurtig og praktisk måde at få protein på — uden at skulle spise store måltider eller planlægge avanceret madlavning.

Kostfibre spiller en vigtig rolle, når du ønsker et sundt og stabilt vægttab—særligt hvis appetitten falder, eller dine måltider bliver mindre end normalt.

Fibre støtter en normal fordøjelse Når man spiser mindre, kan fordøjelsen blive langsommere. Kostfibre hjælper med at holde maven i gang og kan være med til at forebygge forstoppelse.

Giver en længerevarende mæthedsfornemmelse Fibre fylder og mætter, hvilket gør det lettere at holde portionsstørrelserne små og undgå unødvendige snacks. Det kan være en stor fordel, når du spiser færre og mindre måltider.

Mere stabil energi i løbet af dagen En kost med fibre kan bidrage til en mere jævn energifrigivelse, så du undgår cravings og pludselige energidyk.

Smart løsning ved små måltider Når du ikke spiser så meget, er det afgørende, at hvert måltid giver mest muligt næring. Nupo One Meal indeholder både kostfibre, protein, vitaminer og mineraler i én portion — så du får en balanceret og mættende løsning, selv hvis appetitten er lav.

Når appetitten falder under GLP-1 behandling, bliver det ekstra vigtigt at sikre, at kroppen stadig får de næringsstoffer, den har brug for – også selvom måltiderne bliver mindre.

Mange oplever, at de spiser betydeligt mindre end normalt, og derfor kan både energiniveau, mæthed og næringsbalance blive udfordret.

For at støtte et sundt og stabilt vægttab bør du fokusere på:

• En ernæringsrig kost i små portioner. Vælg måltider, der giver protein, fibre, vitaminer og mineraler – selv i små mængder. Det hjælper med at bevare muskelmassen og støtter en stabil mæthed.
  
• Praktiske og balancerede måltidsløsninger. Når appetitten er lav, kan det være svært at spise nok eller sammensætte næringsrige måltider. Her kan Nupos komplette måltidserstatninger være en nem måde at sikre korrekt næringsindtag på – uden store portioner.
  
• Fiber og protein for øget mæthed. Kostfibre fremmer en god fordøjelse og forlænger mæthedsfornemmelsen, mens proteiner er afgørende for at bevare muskelmasse under vægttab.
  
• Husk væskeindtaget. Mange oplever, at tørstfornemmelsen falder under GLP-1 behandling. Sørg derfor for at drikke regelmæssigt i løbet af dagen – også selvom du ikke føler dig tørstig.
  
• Aktiv livsstilLet til moderat fysisk aktivitet understøtter både muskelstyrke, velvære og resultaterne af dit vægttabsforløb

Har du særlige behov eller spørgsmål, bør du altid rådføre dig med din læge eller sundhedsprofessionelle.

Det kan den. GLP-1 sænker tarmens bevægelser, hvilket kan føre til træg fordøjelse og forstoppelse hos nogle.

Ja, hvis man spiser for lidt protein. Den reducerede appetit kan betyde, at man får for få byggesten, og det øger risikoen for tab af muskelmasse under vægttab.

Ofte ja. Effekten mindskes typisk, når man stopper behandlingen, og mange tager på igen, hvis de ikke har etableret sunde og bæredygtige kostvaner.

En plan med 2–4 små, komplette måltider dagligt, der sikrer mæthed, muskelbevarelse og god fordøjelse — også når du spiser minimalt.

Fokuser på små, komplette måltider med protein, fibre, vitaminer og mineraler. Når appetitten er lav, kan det være svært at nå nok næring — her kan Nupo One Meal hjælpe med at dække dine behov i én portion.

Klik her for få svar på flere af dine spørgsmål