Med over 40 års erfaring, har vi med vores tilgang til ernæring, ændret livet for tusindvis af mennesker. Nupo er et brand, som vores kunder stoler på - og resultaterne taler for sig selv.

Nemt, sikkert & effektivt!

Hvad får jeg i dette forløb?

Du får en nem og effektiv måde at opnå resultater på, samtidig med at du sikres ernæringsmæssig balance og langsigtede livsstilsændringer. Desuden får du:

  • Redskaber til at bevare et varigt resultat.
  • Kostplaner inkl. opskrifter.
  • Råd om vægttabsmedicin og diabetes.
  • Motivation, råd og vejledning.
  • Gode rabatter på udvalgte produkter.
  • Hjemme-motions videoer
  • og meget mere....

Hvad skal jeg selv gøre?

Det vigtigste du selv kan gøre er at medbringe det rette mindset og viljen til at komme i mål og bruge Nupo som bedste værktøj på vejen dertil.

Hvorfor virker Nupo?

Nupo's effektivitet stammer fra en kombination af lavt kalorieindtag, ketose, balanceret næringsindtag, reguleret kvalitet, nemhed og støtte til livsstilsændringer. Disse faktorer arbejder sammen for at sikre et effektivt og balanceret forløb.

Hvad er Nupo egentlig?

Vælg den plan der vil fungere bedst for dig og din hverdag.

Alle planer er gratis og du kan sagtens vælge en plan til at begynde med og senere skifte til en anden. Læs mere om hver plan ved at klikke på dem herunder

Din rejse starter her - og der er helt sikkert en kostplan der passer dig.

  • 800 kcal

    Den hurtige og effektive

    6 Nupo portioner om dagen Dækker alle dine ernæringsmæssige behov Forvent hutige resultater Track dine fremskridt med vores gratis app
  • 1,200 kcal

    Bland med almindelig mad

    Alt alt fra 800 kcal planen + 400 ekstra kcal Ekstra forkælelse i weekenden Mix med dine ynglingsretter Gratis opskrifter
  • 1,500 kcal

    Balance med opskrifter

    Alt fra 800 & 1200 kcal planerne Gratis opskrifter der tilføjer 700 kcal til din kost Balancér dine dage med mere fleksibilitet Nyd din middag med familien
  • One Meal

    Erstat 1-2 måltider

    Komplet måltid med alle vigtige næringsstoffer Ca. 200 kcal pr. måltid Ideel til vægtkontrol Mix mellem barer og shakes

Er du i tvivl om hvor du skal starte?

Prøv vores store smagspakke og
smag dig frem til dine egne favoritter! Den indeholder alle vores Diet varianter.

Kolde shakes, cremede supper, varme måltider og dessert som du kan mixe dem på kryds og tværs.

Få din smagspakke her!

6 råd før du går i gang

Du behøver ikke starte med at ændre ALT på én gang.

At omlægge sit liv for at opnå en mere balanceret livsstil  -og måske også se en forskel på vægten er en tilvænning. Du kan faktisk forberede dig på hvad det indebærer.

Hvor starter man?
Hvis du ikke er klar mentalt, så vil det alligevel ikke lykkedes. Det kan være at du også skal bruge lidt tid på at sætte dig ind i hvilken omlægning eller diæt der vil virke bedst for dig.

I dag har du taget det første skridt – så du er allerede din drøm lidt nærmere.

Læs de 6 råd her

Er du frisk på at gå "All in"?

Så er denne pakke det helt rigtige sted at starte!

Her kan du nemlig selv sammensætte alle dine favoritter på kryds og tværs.

Mix & Match

Hvad sker der på dag nummer to?

I morgen bliver du klogere på hvad du selv kan gøre for at få den allerbedste start på et Nupo forløb og læse Sisse Bachs historie, der har været på et kombinationsforløb med både Wegovy og Nupo - med fremragende resultater.

6 spørgsmål om Nupo

Den første uge på Diet. Hvad kan jeg forvente?

Det er helt normalt at opleve hovedpine, træthed, sult og ændrede toiletbesøg.
Disse symptomer vil oftest aftag efter den første uge.

Må jeg nøjes med færre end de 6 breve om dagen?

Nej.
For at få den rette næring, er det vigtigt at tage alle 6 breve, også selvom du spiser 1 måltid mad ved siden af. 

Hvor lang tid vil mit vægttab holde?

Varigheden af vægttab, uanset om du bruger Nupo eller Wegovy (semaglutid), eller andre metoder, kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom individuel fedtforbrænding, livsstilsændringer og overholdelse af behandlingen. Kliniske forsøg har vist, at både Nupo og Wegovy kan føre til betydeligt vægttab over tid, men det er vigtigt at bemærke, at opretholdelse af vægttab typisk kræver vedvarende livsstilsændringer, herunder sunde spisevaner og regelmæssig fysisk aktivitet. Det er bedst at konsultere din læge for personlig information vedrørende din vægttabsrejse.

Er 800 kcal. nok?

Ja! når du er på Diet. Vores er sammensat så man får alle de mikro- og makronæringsstoffer du har behov for. Hvis du var på alm. kost, så ville 800
kcal. ikke være forsvarligt, der skal vi op over de 1200 kcal. for at sikre at der er nok næring i maden.

Oplever man hovedpine, når man er på Nupo?

Hvis du sørger for at få ca. 300 ml vand sammen med hver af dine 6 Nupo Diet-produkter om dagen – og derudover drikker 2-3 liter kaloriefri væske, så burde der ikke være noget bekymre sig om.

Hvis du er vant til at spise meget sukker, og fra ene dag til den anden stopper med det, fordi du starter på Nupo Diet-kur, så kan du opleve hovedpine.

Hovedpinen burde dog forsvinde indenfor relativt kort tid, når kroppen vænner sig til at være på Nupo Diet-kur.

Hvad betyder VLCD?

VLCD står for Very Low Calorie Diet.

Nupo Diet består af 6 daglige Nupo Diet portioner i form af kolde shakes, supper eller varme måltider og er en såkaldt VLCD (Very Low Calorie Diet) også kendt som en TDR (Total Diet Replacement) eller en Soup & Shake Diet.

Kært barn har mange navne...

Lovgivningen for en VLCD-kur er meget stram, og sikrer at du som forbruger får alle de essentielle næringsstoffer, vitaminer og mineraler, som din krop har brug i løbet af en dag – samtidig med at du holder dig på ca. 800 kalorier om dagen.

I henhold til lovgivningen må en VLCD-kur indeholde mellem 450-800 kcal om dagen. Studier har vist, at man ikke taber sig hurtigere ved at indtage færre end 800 kcal om dagen, så der er altså ingen grund til at spare nogle Nupo Diet portioner væk, tværtimod!

For indtager du alle 6 portioner om dagen er du sikret at du får de korrekte næringsstoffer - og din krop vil generalt være mere i balance.

Nupo Diet-kuren giver dig i gennemsnit ca. 800 kcal, i 6 breve  – som du kan selv kan fordele i løbet af dagen og derved holde dit blodsukkerniveau stabilt og din fordøjelse i gang. Du kan sammensætte alle Diet varianter på kryds og tværs alt efter hvilke smage du bedst kan lide. 


  • VLCD Diet
    Nupo Diet er en Very Low Calorie Diet (VLCD) der er nem, sikker og effektiv.


  • +35 kliniske studier

    Mere end 35 kliniske studier der understøtter og dokumenter de ubestridelige resultater.


  • 6 portioner om dagen

    Erstat alle dine måltider med kaloriekontrolleret portioner. Et mix af shakes, super og varme retter.


  • Alle essentielle næringsstoffer

    En kost der giver dig alle de vigtige næringsstoffer din krop har brug for.