133 kcal Nupo Diet + ca. 117 kcal
Det skal du bruge:
1 portion Diet Egg Omelette
Bacon i tern / 25 gram
Spinat og rød peberfrugt / 25 gram
Muffin-forme (bagepapir slip-let)
Sådan gør du:
- Smør evt. formene med en dråbe olie (ikke inkl. kcal).
- Steg bacon tern på tør pande og hæld overskydende fedt fra.
- Skær peberfrugt i små stykker. Skyld spinat og lad dryppe af.
- Følg venligst instrukserne på brevet.
- Læg grønt i, derefter æggemassen, og top af med bacon.
- Fyld kun formene 3/4 op, da æggemassen vil hæve.