Verificeret af Marianne Poulsen

Certificeret kostvejleder

Er 800 kcal nok til min kropstype?
Motion

Er 800 kcal nok til min kropstype?

800 kalorier er meget lidt uanset om man er lidt eller svært overvægtig. Der er ikke nogen problemer i at have et meget lavt kalorieindtag i en periode, når du eksempelvis er på Nupo Diet, da der er alt hvad du har brug for af vitaminer og mineraler samt fiber og proteiner i Nupo. Hvis du derimod skulle spise almindelig mad og kun indtage 800 kalorier, så ville du ikke være dækket ind med vitaminer og mineraler. I en almindelig kost skal du op på min 1200 kalorier for at være dækket ind.

Det er sundhedsmæssigt forsvarligt at være på Nupo Diet i op til 8 uger, hvorefter der indlægges en pause på 1-2 uger med energireduceret kost, hvorefter et nyt forløb på op til 8 uger med Nupo Diet kan lægges ind.

Tilbage til blog